Prednosti masaže abdomena/trbuha
Lagan, nježan i neinvazivan tretman masaže abdomena ili trbuha donosi mnoge benefite ukoliko ga izvodi medicinski terapeut ili stručna osoba. Opuštajući i ljekoviti učinci koji se javljaju nakon ove masaže često potaknu ljude na redovite odlaske na ovu vrstu tretmana, a prve učinke možemo osjetiti nakon samo pet minuta ove masaže.
Što se točno događa kad se masira trbuh?
Medicinski terapeuti znaju na koje se akupresurne točke moraju usredotočiti prilikom izvođenja masaže trbuha koja nam pomaže u opuštanju trbušnih mišića i koja utječe na zdravstvene tegobe. Ova masaža stimulira probavu, ublažava zatvor i smanjuje nadutost, a time izravno poboljšava rezultate kvalitete života i smanjuje razinu tjeskobe i depresije.
Značajan dio našeg imunološkog sustava nalazi se unutar crijeva. Zdrava crijeva doprinose boljem općem zdravlju i imunitetu pomažući našem tijelu u borbi protiv virusa i bolesti. Masažom abdomena stimulira se limfni sustav, što dovodi do detoksikacije i jačanja prirodnog obrambenog sustava tijela.
Trbušni mišići čine temeljnu mišićnu skupinu. Ako su mišići u jezgri slabi ili prenapeti, to može dovesti do loše forme i lošeg držanja što rezultira bolovima, ponekad i ozljedom. Masaža trbuha može to ispraviti opuštanjem trbušnih mišića i poboljšanjem elastičnosti jer jača tonus mišića čineći ih fluidnijima i sposobnima za postizanje punog raspona pokreta i njihovih funkcija.
Masaža abdomena vrlo je učinkovita i kod prirodnog ublažavanja menstrualne boli. Mnogim ženama nisu strani problemi tokom menstruacije koji uključuju bol, grčeve, nadutost, plinove i probavne smetnje. Od menstruacije do ovulacije i reproduktivnih problema kao što je npr. endometrioza, ženska su tijela osjetljivija na bolove i osjetljivost u abdominalnim i zdjeličnim regijama. Masaža trbuha može pomoći smanjiti grčeve mišića, opustiti mišiće trbuha i dna zdjelice te poboljšati opće raspoloženje.
Kako se pripremiti za masažu trbuha?
Prije masaže trbuha ne treba posebna priprema. Dovoljno se da se par sati prije tretmana ne konzumira teška, ljuta i začinjena hrana i da se dođe praznog mjehura. Nakon tretmana potrebno je piti dosta tekućine, a tešku hranu bi bilo dobro cijeli dan izbjegavati.
Moramo napomenuti da se trudnice, pacijenti s nedavnim operativnim zahvatima i osobe sa zdravstvenim tegobama prije masaže abdomena obavezno moraju konzultirati sa svojim liječnicima.
Ako ti se svidio ovaj tekst, vrijeme je da potražiš slične teme i savjete na našem blogu, a informacije o uslugama i cijenama potraži u cjeniku.
